Bienvenida a este espacio donde puedes explorar las diferentes formas en las que puedo acompañarte.
Después de más de 11 años de experiencia en procesos de acompañamiento psicoterapéutico, coaching y terapias con caballos, he desarrollado mi propio enfoque: un método vivo y en evolución que integra todo lo que he aprendido y vivido a lo largo de este camino en consulta individual, de pareja, familiar y grupos tanto de desarrollo personal como empresas y otras entidades vinculadas al sector formativo y sanitario.
Tanto si eliges una sesión individual como si te adentras en un proceso de acompañamiento más profundo, encontrarás propuestas diseñadas para ayudarte a reconectar contigo, transformar desde la raíz y avanzar con más claridad, presencia y coherencia.
¿Qué es el método ME ?
El Método ME es un enfoque integral que trabaja en las cuatro dimensiones esenciales del ser: cuerpo, mente, emociones y energía. No se trata solo de comprender el cambio, sino de experimentarlo, sentirlo e integrarlo de manera profunda y sostenible.
Este método parte de una visión sistémica y biológica del ser humano, entendiendo que cada experiencia, emoción y pensamiento tiene una huella en el cuerpo, en el sistema nervioso y en el campo energético.
El Método ME integra diversas herramientas terapéuticas y de autoconocimiento para facilitar una transformación real desde la raíz.
¿QUÉ INTEGRA?
Terapia sistémica y constelaciones familiares
Para liberar patrones inconscientes, desbloquear lealtades invisibles y transformar dinámicas familiares que impactan en el presente.
Trabajo somático y regulación del sistema nervioso
Basado en la neurociencia del trauma y la teoría polivagal, para liberar bloqueos almacenados en el cuerpo y restablecer el equilibrio interno.
Enfoque biológico y psicoemocional
Porque la transformación real no solo ocurre en la mente: el cuerpo y el sistema nervioso deben integrar el cambio para que sea sostenible. Trabajamos con la plasticidad neuronal, la coherencia cardíaca y la memoria somática para asegurar resultados duraderos.
Coaching y reestructuración cognitiva
Para generar claridad mental, reformular creencias limitantes y entrenar la capacidad de decisión y acción consciente.
Conciencia corporal, respiración y atención plena
Para potenciar la conexión con uno mismo, regular el estrés y anclar el cambio en la experiencia vivida, más allá de la teoría.
Conexión con los caballos y la naturaleza
Para amplificar el proceso a través de un aprendizaje experiencial, donde el cuerpo, la emoción y la energía se alinean en un entorno que facilita la presencia, la autenticidad y la integración emocional profunda.
Modalidades de trabajo
ONLINE
Transformación desde cualquier lugar
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• Desde cualquier lugar del mundo donde estés. Siéntete cómoda en tu entorno seguro y con flexibilidad horaria.
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• Ideal para personas que viven lejos o prefieren trabajar desde la intimidad de su casa.
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• Conexión profunda y resultados reales. La presencia, la escucha y la energía compartida traspasan cualquier pantalla.
PRESENCIAL
Conexión con la naturaleza y los caballos
SESIONES
PROCESOS
Revisa aquí abajo las FAQs y si aún necesitas más claridad, agenda tu consulta gratuita de 15 minutos.
Hablamos tranquilamente y vemos juntas qué servicio es el ideal para ti en este momento.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cómo sé si un proceso es lo que necesito?
- Trabajar desde la raíz para lograr una transformación profunda y sostenible.
- Tener seguimiento y herramientas entre sesiones para integrar los cambios en tu vida.
- Recibir acompañamiento continuo y un espacio de sostén en tu camino.
¿Cómo sé si una sesión única es para mí?
- Necesitas claridad y orientación sobre un tema específico.
- Buscas una primera experiencia con este tipo de trabajo antes de comprometerte con un proceso más largo.
- Quieres experimentar el método y su impacto antes de decidirte por un proceso más profundo.
¿Qué diferencia hay entre las sesiones online y las presenciales?
- Se realizan en un entorno natural con caballos en semilibertad.
- Permiten una conexión directa con el cuerpo, la naturaleza y la energía del momento.
- Facilitan una experiencia vivencial y sensorial para la regulación del sistema nervioso.
- Ofrecen un espacio seguro y accesible desde cualquier parte del mundo.
- Se trabaja con herramientas visuales y simbólicas como figuras de Playmobil o Animales de Poder.
- La transformación ocurre a nivel sistémico, energético y somático sin necesidad de estar físicamente presente.
¿Cuánto dura cada sesión?
- Audios y ejercicios de integración entre sesiones.
- Cuadernos de trabajo para reforzar aprendizajes.
- Contacto directo para seguimiento personalizado.
¿Qué herramientas se utilizan en las sesiones?
- Terapia sistémica y constelaciones familiares → Para hacer visible lo inconsciente y transformar patrones.
- Trabajo somático y regulación del sistema nervioso → Basado en la teoría polivagal y neurociencia del trauma.
- Coaching y reestructuración cognitiva → Para integrar los cambios en la vida cotidiana.
- Conciencia corporal, respiración y atención plena → Para anclar la transformación en el cuerpo.
- Interacción con caballos en sesiones presenciales → Para reflejar el estado interno y potenciar la conexión con la autenticidad.